10:52, 26 ноября

Кардиолог предупредила об опасности регулярного недосыпа

Стрессы, напряжённый график работы, зависимость от гаджетов, тревожность – всё это вызывает нарушение сна. Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Дарья Сергеева рассказала «Известиям», сколько нужно спать для того, чтобы быть здоровым. На протяжении долгого времени считалось, что оптимальная длительность сна – 8 часов...