1:44, 19 марта
Не будет перелома шейки бедра. Доктор Бубновский советует после 50 делать это упражнение
Травма шейки бедра — это опасно. У людей 70+ такое повреждение может привести к летальному исходу, а после 50 — к обездвиживанию. Однако есть спасение — простое упражнение.