8:00, 27 мая

Психолог Горинова: подавление эмоций часто приводит к тревожности и депрессии

По словам специалистки, многие зачастую смешивают и путают понятия: эмоции — это одно, а реакции, которые эти эмоции вызывают, — совсем другое. Запрещать себе чувствовать нельзя, ведь эмоции — это естественный процесс, как уставать после тренировки или отдёргивать руку от горячего чайника.