6:39, 19 сентября

SR: ученые из Японии вывели идеальную схему сна для работающих ночью людей

Ученые из университета Хиросимы рассказали, как бороться с сонливостью тем, кто работает в ночную смену. С результатами исследования они поделились в научном журнале Scientific Reports (SR). Исследование проводилось на примере японских медсестер, которым разрешается в ночную смену спать до двух часов, чтобы компенсировать нарушения в биологическом ритме. Так...