9:29, 19 сентября

Кардиолог Хачирова: человек должен заниматься спортом минимум 150 минут в неделю

Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослый человек должен заниматься физкультурой минимум 150 минут в неделю при умеренной интенсивности или 75 минут при тяжелых нагрузках, рассказала NEWS.ru кардиолог Асият Хачирова. Медик отметила, что рассчитать максимально допустимый пульс для занятий спортом можно по формуле (220...