Можно быть умным, адекватным, на нормальной машине и с достойной работой, заниматься спортом, читать про личностный рост, знать все современные тренды. Но при этом — производить впечатление человека, который не слишком-то верит в себя. Просто потому, что речь, тело и тон подают малозаметные знаки об этом.

К таким мужчинам девушки на первом свидании быстро теряют интерес. Начальник назначает более низкую зарплату. А на переговорах их будто не воспринимают всерьез.

И если язык тела контролировать сложно, то те сигналы, которые идут через речь, — без проблем. Некоторые фразы звучат безобидно, но опытные люди сразу слышат: перед ним тот, кто вечно сомневается в себе или вовсе страдает комплексом неполноценности. Их не стоит говорить даже самому себе.

7 фраз, которые выдают заниженную самооценку

Скромность? На самом деле — автоматическое обесценивание. С такими формулировками вы словно дистанцируетесь от собственного успеха: раз получилось случайно — значит, повторить не получится.

А еще так о себе говорит человек, который не привык брать ответственность за результат.

Типичные фразы:

«С такой машиной в люди выехать стыдно»;

«Телефон студенческий какой-то»;

«Он-то упакован, не то что я».

Это про стыд за несоответствие. Даже если произносите такое в шутку, под слоем иронии всем слышно, что вы сами себя загоняете в ранг второго сорта. В общем-то и желание сделать ремонт подороже или заявить, что в отпуск — или в Тай, или уж никуда, — той же природы. А корни часто в бедном детстве.

Регулярное употребление таких слов в любой ситуации создает ощущение, что человек сам себе не доверяет. И в голове у окружающих он становится техничным исполнителем, но не тем, на кого можно положиться. И, конечно, не тем, кого стоит продвигать.

Фраза, сказанная еще до старта. Заранее, на всякий случай, чтобы потом не оправдываться. Но звучит как «Я, скорее всего, подведу».

Сложный случай. Иногда это шутка, но чаще — часть внутреннего нарратива. Повторяя ее даже вполголоса, вы формируете образ незаметного, не важного человека — и для себя, и для других.

Незаметная капитуляция. Кто-то всегда лучше: харизматичнее, богаче, увереннее, успешнее у женщин. И вместо того, чтобы жить своей жизнью, вы автоматически отступаете. С такими фразами вы не партнер, не конкурент, не участник, а зритель в спектакле жизни.

Не из тех, кто добивается.

Не из тех, кто говорит такое вслух.

Не из тех, кто идет и делает. И вообще какой-то странный.

На деле — просто не из тех, кто верит, что что-то можно изменить, или он ленится прилагать усилия. Это равносильно фразе «Я не пробую, чтобы не провалиться». И это считывается моментально.

Агрессия, напор, хамство тоже не выход

Некоторые идут другим путем: чтобы не чувствовать себя слабым, становятся громкими, резкими, вызывающе уверенными.

Это выглядит как сила только для неопытных людей. На деле это гиперкомпенсация — маска, за которой человек боится, что его увидят настоящим. Курсы пикапа, жесткие переговоры, люди, которые сыплют историями про брошенных ими бывших и раздают советы направо и налево, — все оттуда.

Проблема в том, что взрослые люди это видят сразу. Может, кто-то попроще и клюнет. Но умные сделают вывод. И использовать это будут уже они.

Как это видно в теле

Психологи подметили и физические проявления неуверенности, которые заметны людям быстрее слов: напряженные плечи и шея, сгорбленная осанка и закрытые жесты, слабый или прерывистый голос, извиняющаяся мимика даже в нейтральной ситуации, суетливость, особенно в новой среде.

Но их контролировать еще сложнее, чем речь, и тут уж требуется основательная тренировка.

Как распознать девушку с комплексом неполноценности?

Она:

Сначала это выглядит как скромность и очень удобно в общении. А позже начинает напрягать и давить. Потому что с человеком, который себя не ценит, не получится расслабиться.

Хорошая новость в том, что мы можем работать над собой. Одни идут на тренинги, к коучам или смотрят полезные видео. А другие справляются сами, ставят цели и меняют своим формулировки и установки. И мир отвечает им тем же.

7 фраз, по которым можно понять, что человек в себе не уверен

Видео дня

Комментарии

Русский бренд