8:15

Учёные обнаружили, что некоторые психологические трюки укрепляют силу воли

Бывало ли с вами так, что после нескольких дней самоограничения в чём-то вы срывались? Психологи придумали для этого специальный термин - "истощение силы воли". Его суть в том, что чем больше мы напрягаем свою силу воли, тем сильнее она истощается и тем меньше у нас самообладания для противостояния соблазнам.