4:00

Физиологи рассказали о пользе и вреде тренировок в жаркой среде

Горячие тренировки стали популярным фитнес-трендом, однако научные исследования ставят под сомнение их эффективность. Что действительно происходит с вашим телом во время тренировки в жаркой среде и когда стоит выбирать теплоту, а когда — прохладу, рассказали в журнале 3 сентября Popular Science.