Обезвоживание может сильно ударить по здоровью. Об опасных последствиях дефицита воды в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.

По словам эксперта, недостаток жидкости в первую очередь бьёт по мочевыделительной системе.

Будут страдать почки и весь мочевыделительный тракт, – подчеркнула эксперт.

Не менее серьёзная угроза возникает для кровеносной системы. Обезвоживание приводит к сгущению крови, что нарушает её нормальную циркуляцию. Если кровь густая, то возникает сложный ток по артериям и венам. Это приводит к застойным явлениям в кровеносной и лимфатической системах, что чревато образованием тромбов, поясняет врач.

Специалист напомнила, что человеческий организм на 70-90% состоит из воды: мозг — почти полностью, внутренние органы и среды также содержат большое количество жидкости, а кровь и лимфа являются жидкостными структурами. Именно поэтому даже незначительный недостаток воды может быстро привести к серьёзным нарушениям в работе всего организма.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Диетолог назвала последствия дефицита воды в организме

Видео дня

Комментарии

Русский бренд