Оно помогает омоложению кожи и укреплению волос. Куриное мясо является самым полезным для человека видом мяса и его можно употреблять в пищу ежедневно, рассказал в беседе с NEWS.ru преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.

По словам эксперта, курятина содержит комплекс витаминов A, B, C, H, а также минералы — калий, магний, цинк, железо и фосфор. Благодаря своему составу этот продукт благоприятно сказывается не только на работе внутренних органов, но и на внешнем виде.

Более жирные кусочки, например бёдра, полезны для омоложения кожи, укрепления ногтей и волос благодаря жирным кислотам в курах. В связи с этим курица по своим химическим свойствам является наиболее полезной и нежирной из всех видов мяса, – отметил Умнов.

Хирург подчеркнул, что другие виды мяса, особенно в жареном виде, могут окислять организм и провоцировать развитие воспалительных процессов, что ускоряет старение. При этом врач уточнил, что умеренное употребление любых продуктов не нанесёт существенного вреда здоровью.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Хирург назвал самое полезное мясо для ежедневного рациона

Видео дня

Комментарии

Русский бренд