16:46, 3 ноября

Если вам 40-70 лет, вам понадобится одна чайная ложка каждый день – поможет сохранить ясность ума, и еще четыре рекомендации

После 40 лет мозг действительно начинает работать иначе — немного снижается скорость обработки информации, сложнее запоминать новое, внимание чаще «рассеивается». Но нейробиологи уверены: этот процесс можно замедлить, если поддерживать мозг правильным образом. Один из простейших способов — добавить в рацион...