17:35

Врач раскрыла главные принципы вечернего питания для крепкого сна

То, что человек ест на ужин, влияет не только на пищеварение, но и на качество сна, считает гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик. Главные принципы вечернего питания, которое поможет обеспечить крепкий сон, она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». По мнению врача, ужин должен быть легким и...