12:10

Почему я отключаю Wi-Fi на ночь: простой способ вернуть спокойный сон и заряд гаджетов

Ночные уведомления и активный Wi-Fi мешают сну, вызывая усталость и раздражение. Отключение сети перед сном снижает нагрузку и позволяет организму полноценно восстановиться.