4:00, 8 декабря

Ученые связали качество сна со здоровьем кишечника

Микробиом кишечника играет важную роль в регуляции качества сна, настроения и общего самочувствия. Когда он находится в равновесии и здоровом состоянии, сон, как правило, становится лучше, а в случае нарушения человек часто испытывает бессонницу, переживает беспокойные ночи и плохие циклы сна. Об этом 4 декабря сообщил журнал Medical Xpress.