9:47

Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50

Бег улучшает подвижность как у молодых, так и у пожилых особей, выяснили исследователи NYU Langone Health. Регулярный бег увеличивает выброс дофамина, который является ключевым нейромедиатором движения, мотивации и памяти.