14:56, 8 января

Петербуржцам посоветовали плавно возвращаться в спорт после праздников

Физическая активность — это забота о себе и здоровье. С таким подходом легко вернуться к прежнему режиму после праздников. Прислушивайтесь к себе и телу, дайте время на восстановление, ведь каждый день приносит стресс. Об этом 360.ru рассказала фитнес-тренер Юлия Смирновская.