8:55

Озвучен самый простой способ замедлить старение мозга

Регулярные аэробные нагрузки могут делать мозг «биологически моложе» уже в среднем возрасте. В работе приняли участие 130 здоровых взрослых в возрасте от 26 до 58 лет. В течение года одна группа выполняла аэробные тренировки средней и высокой интенсивности — около 150 минут в неделю, в соответствии с...