Побороть перепады атмосферного давления: врач дает рекомендации

Российский врач-терапевт Иван Ромасов рассказал, как избежать ухудшения самочувствия во время резких перепадов атмосферного давления. Об этом сообщает «Российская газета».

«Барическая пила» может негативно отразиться на самочувствии аллергиков, астматиков и людей с повышенным артериальным давлением. По словам специалиста, колебание 1-2 мм ртутного столба практически никак не ощущаются человеком, а более 7 мм ртутного столба – чувствуют практически все.

Ромасов отметил, что чаще люди реагируют на понижение атмосферного давление. В дни, когда давление быстро меняется, повышается риск возникновения гипертонического криза и инфаркта. Человек также может испытывать головокружение. В такие дни врач рекомендует избегать стрессов и придерживаться рационального режима труда и отдыха.

Также врач посоветовал употреблять большое количество жидкости, лучше всего – воду. Дополнительно следует употреблять продукты, богатые калием: творог, курагу, бананы. В период «барической пилы» лучше ограничиться умеренной активностью, например, подольше гулять на свежем воздухе.

фото: aif.ru

Источник: СМИ2