Для сохранения мышечной массы людям пожилого возраста следует употреблять мясное, но выбирать следует диетическое. Об этом напоминает Gazeta.ru со ссылкой на экспертное мнение диетолога. По словам специалиста, это может быть индейка с крольчатиной или телятина. Ежедневный объем порции такого мяса...