Названы типичные ошибки, опасные для суставов
Типичные ошибки при боли суставов – это самолечение, а также игнорирование проблемы. «Самолечение. Постоянный приём обезболивающих «глушит» симптомы, но не лечит причину. Надежда только на мази. Они работают поверхностно и не восстанавливают хрящ. Резкое увеличение нагрузки. Например, «с понедельника бегаю 5 км»...