Что делать при резком повышении давления? Мастер цигун назвала 5 простых действий

При резком повышении давления дома самое главное – не паниковать. Очень часто давление дополнительно поднимается именно на фоне стресса. «Что можно сделать, чтобы быстро себе помочь? 1. Сесть и поставить ноги полной стопой на пол или землю. Если есть возможность – снять обувь. 2. Восстановить дыхание. Дышать...