Раскрыты главные секреты долгожителей
Врач-кардиолог Наталья Агапова раскрыла главные секреты долгожителей. Ее слова приводит REGIONS. Первый секрет — умеренная физическая активность: регулярные занятия бегом, велосипедом или быстрой ходьбой при минимизации сидячего образа жизни. Эксперт отметила, что изнурительные тренировки и строгие диеты не нужны...