Эксперт Сычевская: похудение после 40 требует белка, сна и силовых нагрузок

После 40 лет снижение веса требует больше внимания, но это не признак поломки организма. Меняется состав тела, уровень активности, а у женщин — гормональный фон. О том, как мягко запустить процесс без жестких ограничений, «Вечерней Москве» рассказала специалист по питанию Алена Сычевская.