Психолог назвала жителям Коми 3 привычки для правильного восстановления в отпуске
Летний отпуск часто приносит усталость вместо восстановления из-за гедонистической адаптации, когда идеальные образы из соцсетей заставляют мозг воспринимать отдых как обязанность. Заведующая кафедрой педагогической психологии МГППУ Татьяна Егоренко рассказала, как исправить эту ситуацию. Эксперт выделила 3 ментальные привычки, возвращающие способность радоваться моменту...