Названа замена тренажёрному залу для улучшения психического самочувствия

Экспериментальное исследование с участием взрослых с депрессией средней и тяжёлой степени показало, что 10-недельная программа скандинавской ходьбы под наблюдением специалистов привела к значительному снижению симптомов уже через первые пять недель, причём у половины участников наступило уменьшение симптомов на 50 процентов и более