Как в жару защититься от ультрафиолета: проверяем УФ‑индекс и наносим SPF-крем
Ультрафиолетовое излучение, испускаемое солнцем, способствует выработке витамина D, который нужен для крепких костей и мышц. Но чрезмерное пребывание под палящими лучами чревато неприятными последствиями. Как защититься от ультрафиолета Не жарьтесь в самый зной (с 11 до 16 часов) — лучше прячьтесь в тень. Загорать лучше утром (до 11) или вечером (после 16)...