Нутрициолог: Фрукты на ночь провоцируют вздутие — лучше есть их в первой половине дня

Нутрициолог Ванда Пожаринская в эфире телеканала «Крым 24» поделилась, что употребление фруктов на ночь вызывает вздутие — их лучше есть в первой половине дня. По ее словам, фрукты содержат вещества, которые начинают активно окисляться после приема пищи. Это может способствовать росту патогенной микрофлоры кишечника, особенно в вечерние часы...