Психолог Шидловская рассказала, как справиться с вечерней усталостью
Психолог Елена Шидловская из "Скандинавского центра здоровья" рассказала, как изменить вечерние привычки. Вместо скроллинга ленты предложены прогулка, сон или душ. Исчерпание самоконтроля провоцирует скроллинг, что может быть признаком выгорания.