Дело не только в калориях
Многочисленные исследования показали, что люди с вечерним хронотипом («совы») имеют более высокий метаболический риск. Однако оставалось неясным: это эффект конкретного набора продуктов или самого временного паттерна питания? Новое исследование, опубликованное в журнале *Nutrition, Obesity and Metabolism* и освещённое *MedicalXpress* в июле 2026 года, даёт более детальный ответ...