Россиянам объяснили, когда дневной сон приносит пользу
Дневной сон может быть полезен для взрослых, однако его продолжительность имеет большое значение. По словам врача Екатерины Гузман, слишком долгий отдых днем способен ухудшить качество ночного сна.