Стресс крадет годы? Научный протокол: как дожить до 100, не выгорая на работе и дома
Наука давно доказала: стресс убивает не сам по себе, а наша реакция на него. Вот четкий, проверенный план, как превратить стресс из врага в попутчика и добавить себе качественных лет жизни. 1. Смените отношение к стрессу (самое важное) Гарвардское исследование длилось 8 лет и выяснило: люди, которые считали...