Почему авокадо нужно включить в ежедневный рацион: диетологи назвали 4 причины
Эксперты и исследователи выделяют авокадо как продукт, польза которого выходит далеко за рамки привычного акцента на содержание полезных жиров. Регулярное употребление фрукта способно оказывать многоуровневое положительное влияние на организм — от поддержки сердечно‑сосудистой системы до улучшения работы кишечника и сохранения когнитивных функций.