Ликвидируем горб и жир внизу живота: хитовое упражнение для фигуры модели

Фитнес-тренер Валерия Панфилова объясняет, почему укрепление мышц кора важно для осанки, профилактики болей в спине, выносливости и общего здоровья. Узнайте, как тренировки кора влияют на дыхание, координацию и фиксацию внутренних органов.