Раскрыта разрушающая сон вечерняя привычка

Врач-терапевт и сомнолог Джеймс Роули и специалист по циркадным ритмам Джейми Зейтцер предупредили, что использование гаджетов вечером может спровоцировать бессонницу. Разрушающую сон привычку они раскрыли в разговоре с US Weekly. Специалисты подчеркнули: пролистывание ленты новостей и скроллинг соцсетей за час...