Узнайте, почему упражнение «велосипед» лёжа на спине эффективнее планки для подтяжки низа живота и улучшения талии. Инструкция по выполнению, рекомендации для начинающих и продвинутых.
Набережная озера Безымянного, центральная аллея и парк возглавили список любимых мест для летних прогулок у жителей Ноябрьска. Предварительные итоги голосования опубликованы на портале «Живем на Севере».
Скоро здесь откроются павильоны для игры в падел, стритбол, зоны для стритлифтинга, йоги и танцев, а также кафе.
На берегу озера Ханто продолжается обустройство зоны отдыха: территорию дополняют новой мебелью и элементами декора. Об этом сообщил глава Ноябрьска Алексей Романов в своем канале в «Максе».
Эксклюзив
Русский бренд
App Store
Google Play
RuStore
AppGallery