Врач Золотова: завтрак одним бананом быстро повышает уровень глюкозы в крови

Врач‑эндокринолог Елизавета Золотова объяснила, почему не стоит ограничиваться одним бананом на завтрак. Несмотря на пользу этого фрукта, из‑за высокого содержания углеводов — преимущественно природных сахаров и крахмала — и небольшого количества белка и жиров такой прием пищи не дает длительного насыщения, пишет «Газета.ru».