Японская интервальная ходьба — новый фитнес-тренд, который уже выбрали миллионы россиян

Ходьба уверенно выходит на первый план среди фитнес‑практик: она не требует абонементов, сложного оборудования и долгих сборов. Всё больше людей выбирают нагрузки, которые легко вписать в обычный день и которые заодно поддерживают не только тело, но и психику.