Сомнолог Новиков предупредил: алкоголь вызывает храп и снижает качество сна

Сомнолог Максим Новиков из АО "Медицина" объяснил, как алкоголь перед сном приводит к храпу и ухудшает качество сна, вызывая расслабление мышц и отек слизистых. Психиатр Марина Калюжная добавила, что алкоголь также увеличивает риск тромбоза.