Ученые доказали пользу одной интенсивной тренировки в неделю для похудения

Исследователи из Школы общественного здравоохранения медицинского факультета имени Ли Ка Шина Университета Гонконга выяснили, что интервальная ходьба один раз в неделю помогает уменьшить количество жира в организме и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у взрослых с абдоминальным ожирением. Об этом 2 августа сообщил журнал Science Daily.