Минус размер за месяц: 4 упражнения по 30 секунд для боков – можно прямо на диване
Фитнес-тренер Алина Кирилкина рассказала об эффективном способе уменьшить объемы в проблемных зонах, используя 4 упражнения по 30 секунд, которые можно выполнять дома на диване.