Шесть ошибок при переходе на здоровое питание

Диетологи предупреждают, что слепое следование модным диетам, полный отказ от определенных продуктов или экстремальные методы очищения могут навредить здоровью, а для сбалансированного питания важны индивидуальный подход и включение пяти основных групп продуктов.