Врачи сказали, почему привычные россиянам супы не стоит есть летом
Жаркая летняя погода заставляет менять привычный рацион. «Хорошо употреблять в жару нежирную птицу, белую рыбу, морепродукты, яйца всмятку. Кисломолочные продукты (кефир, айран, тан, мацони) дополнительно являются пребиотиком и поддерживают микрофлору кишечника. Холодные супы - оптимальный выбор для питания...