Сомнолог Федорова: дневной сон в 40–60 минут может навредить

Сомнолог Татьяна Федорова советует ограничить дневной сон 15–20 минутами или сделать его полным циклом в 90 минут, так как сон продолжительностью 40–60 минут может вызвать «сонное опьянение».