Эксперт рассказала, с какого вида тренировок лучше всего начинать занятия спортом с нуля
Врач ЛФК Карина Юрченкова считает, что для начинающих заниматься спортом лучше всего подходят силовые тренировки, при условии регулярности и постепенного прогресса.