Молочная кислота в мышцах: почему она образуется и правда ли вызывает боль

Лактат, продукт расщепления глюкозы, является неотъемлемым участником энергетического обмена, и хотя его повышение во время нагрузки вызывает временные ощущения, он не является главной причиной мышечной боли, которая чаще связана с отсроченными процессами.