Петербуржцам рассказали о причинах осенней хандры и методах борьбы

Для борьбы с осенней хандрой специалисты советуют налаживать режим сна, использовать светотерапию и применять поведенческую активацию, а при длительной подавленности следует обратиться к врачу.