Психолог Змиренкова посоветовала ежедневно выгружать раздражение на бумагу

Психолог Евгения Змиренкова рекомендует ежедневно записывать раздражающие мысли на бумагу, ограничивать рабочие задачи и соблюдать границы между работой и домом для борьбы с осенним стрессом.