Сомнолог опровергла мифы об идеальном сне

Сомнолог Элли Хэйр опровергла мифы об идеальном сне, заявив, что для большинства взрослых достаточно спать от 6,4 до 7,8 часов, а не обязательно восемь, и что идеальные условия сна не являются критически важными.