Продолжительность REM и глубокого сна связали с риском десятков заболеваний
Новое масштабное исследование с участием почти 100 000 человек показало: качество сна — его фазовый состав — имеет не меньшее значение для здоровья, чем суммарное время в постели. Работа опубликована 17 сентября 2026 года в журнале PLOS Medicine командой под руководством Шэнчжи Суня из Столичного ме