Психиатр назвал способы, как сохранить внутренний баланс в современной жизни
Сохранить внутренний баланс помогают сон, движение и отказ от алкоголя. Об этом изданию «Время Н» рассказал врач-психиатр городской психиатрической больницы №3 Дмитрий Сытников. По его словам, основа эмоциональной устойчивости — качественный сон. Во время отдыха мозг перерабатывает эмоции и восполняет ресурсы. Регулярный режим...